第三十章八章 静妙传功
晚六点少华已经来到静心崖等待了，月亮慢慢的从西边升起，静心崖美景如画，少华不由想到一首词：月上柳梢头，人约黄昏后。自己不由陷入诗情画意之中。
不一会静妙一袭白衣飞了上来，静妙不施粉黛却使天下美女尽失颜色。在空中闪转腾挪一会就到了少华面前。少华看着静妙顿觉心旷神怡。
静妙朝着少华微微一笑道：“少华，我今天传你一套我们紫霞云谷最玄妙的一套轻功口诀，你好好体会！”
练功时，先做好三调（调身、调息、调心）.
第一步：按调身要求摆好姿势，以坐势为佳。全身放松，排除杂念。
第二步：调息，先缓慢地呼出三口气，边呼气边意想着将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。然后再做吸气，边吸气边意想干净、清新的宇宙精华之气由百会穴往下流过膻中而至丹田，再意想此精华之气慢慢地滋润全身，全身干净、透明。
第三步：双眼平视，似看到千里之外的光景，即使在黑暗的屋里，也要做这样的观想。如此片刻，目光逐渐移近，垂帘回光，返照祖窍，下观鼻尖，似将千里之光收至目前。此时闭口，鼻呼鼻吸，舌抵上颚，摒除杂念，将千里之光随双目下注丹田，实则以先天之性光下照丹田，并轻轻意守丹田，凝神寂照，神归照临之所，即是真气凝集之处。似守非守，勿忘勿助。
收功：每次练功半小时至1小时后，即可收功。收功之时，不可骤然睁眼离去等浊气从全身毛孔放出，同时观想宇宙之真气清新、洁净有如甘露从头顶流贯全身洗髓，洗入地下。如此三遍，才慢慢地睁开眼睛，然后可做些自我按摩动作，再缓步行步数分钟，结束练功。精妙一口气说完了。
少华道：“师姐，您说的倒是慢点啊，我记不住！”
精妙笑道：“笨，你坐下，我一点一点教给你听”
月亮慢慢的爬上了天空，月色如洗，照耀着这寂静的山谷，不时远处有些小鸟受到月色的惊吓，从树枝上飞起，婉转的叫着，山谷中一切一切都笼罩在这银色的月光中。
静妙和少华面对面坐在一块光滑的大石头上，静妙看着少华如画一般的坚毅英俊的脸庞，静妙心中怦然心动，一时顿觉心浮气躁，一股真气逆冲上来，静妙暗叫一声不好。急急运起真气抵挡，可是静脉倒行，精妙一时竟然抵挡不住，俊俏的脸上大汗淋漓。
精妙这时忽然觉得自己体内有另外一种力量从丹田之处，拼命往上升腾，精妙真的有点害怕了，这股力量太可怕了，她感觉身不由己，全身的血慢慢变热。
这时在精妙身体的周围出现了一层红色的光晕。
事发突然，少华觉得有点发懵，
少华着急的喊：“师姐，师姐，你怎么了？”
他急急想上前抱住静妙，可是刚刚触到裹在她身上的那层红晕，就被一股强大的力量弹开了。
这时静妙又起了变化，只见她单膝着地，身体摆成一个极其扭曲的古怪姿势。少华在旁边手足无措。
静妙忽然发现自己进ru了一个幻境，这里有浓稠的空气，自己好像是在走又好像在飞。
四周一团漆黑，不过自己呼吸倒还是顺畅的。忽然静妙觉得自己正在急速的坠落，近了，近了，自己仿佛正在等待什么，近了，近了。
天空，蔚蓝的天空，清新的空气，明媚的阳光，静妙发现自己真的在往下坠落，现在正从天上往地面上冲去。
静妙忽然感觉到热浪袭来，静妙定睛一看，天啊，在自己的正下方，是一座活火山，正冒着浓烟，不时向外面喷着滔滔烈焰。
静妙急速坠落，根本没有时间去做任何动作，在进ru火山的一刹那，静妙眼角流下了一滴晶莹的泪水。
她脑海里留着爹娘亲切得微笑，还有少华那柔软的关怀，对自己深情厚意。
永别了，你们！
少华看着静妙不能走进，忽然看见静妙竟然流泪了。
“怎么回事，这是什么情况啊！”
少华暗道：“不管了舍得性命也要把静妙带下山去，找寂静师太帮一下忙吧！”
静妙在进ru火山的一刹那，她不是感到撕心裂肺地疼痛，而是感到前所未有的温暖。
这时静妙忽然听到一个声音响起，这声音非常尖锐难听：“凡人来此，还不跪拜!”
静妙闻听一惊，心道：“这里竟然还有人！”
..
不一会静妙一袭白衣飞了上来，静妙不施粉黛却使天下美女尽失颜色。在空中闪转腾挪一会就到了少华面前。少华看着静妙顿觉心旷神怡。
静妙朝着少华微微一笑道：“少华，我今天传你一套我们紫霞云谷最玄妙的一套轻功口诀，你好好体会！”
练功时，先做好三调（调身、调息、调心）.
第一步：按调身要求摆好姿势，以坐势为佳。全身放松，排除杂念。
第二步：调息，先缓慢地呼出三口气，边呼气边意想着将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。然后再做吸气，边吸气边意想干净、清新的宇宙精华之气由百会穴往下流过膻中而至丹田，再意想此精华之气慢慢地滋润全身，全身干净、透明。
第三步：双眼平视，似看到千里之外的光景，即使在黑暗的屋里，也要做这样的观想。如此片刻，目光逐渐移近，垂帘回光，返照祖窍，下观鼻尖，似将千里之光收至目前。此时闭口，鼻呼鼻吸，舌抵上颚，摒除杂念，将千里之光随双目下注丹田，实则以先天之性光下照丹田，并轻轻意守丹田，凝神寂照，神归照临之所，即是真气凝集之处。似守非守，勿忘勿助。
收功：每次练功半小时至1小时后，即可收功。收功之时，不可骤然睁眼离去等浊气从全身毛孔放出，同时观想宇宙之真气清新、洁净有如甘露从头顶流贯全身洗髓，洗入地下。如此三遍，才慢慢地睁开眼睛，然后可做些自我按摩动作，再缓步行步数分钟，结束练功。精妙一口气说完了。
少华道：“师姐，您说的倒是慢点啊，我记不住！”
精妙笑道：“笨，你坐下，我一点一点教给你听”
月亮慢慢的爬上了天空，月色如洗，照耀着这寂静的山谷，不时远处有些小鸟受到月色的惊吓，从树枝上飞起，婉转的叫着，山谷中一切一切都笼罩在这银色的月光中。
静妙和少华面对面坐在一块光滑的大石头上，静妙看着少华如画一般的坚毅英俊的脸庞，静妙心中怦然心动，一时顿觉心浮气躁，一股真气逆冲上来，静妙暗叫一声不好。急急运起真气抵挡，可是静脉倒行，精妙一时竟然抵挡不住，俊俏的脸上大汗淋漓。
精妙这时忽然觉得自己体内有另外一种力量从丹田之处，拼命往上升腾，精妙真的有点害怕了，这股力量太可怕了，她感觉身不由己，全身的血慢慢变热。
这时在精妙身体的周围出现了一层红色的光晕。
事发突然，少华觉得有点发懵，
少华着急的喊：“师姐，师姐，你怎么了？”
他急急想上前抱住静妙，可是刚刚触到裹在她身上的那层红晕，就被一股强大的力量弹开了。
这时静妙又起了变化，只见她单膝着地，身体摆成一个极其扭曲的古怪姿势。少华在旁边手足无措。
静妙忽然发现自己进ru了一个幻境，这里有浓稠的空气，自己好像是在走又好像在飞。
四周一团漆黑，不过自己呼吸倒还是顺畅的。忽然静妙觉得自己正在急速的坠落，近了，近了，自己仿佛正在等待什么，近了，近了。
天空，蔚蓝的天空，清新的空气，明媚的阳光，静妙发现自己真的在往下坠落，现在正从天上往地面上冲去。
静妙忽然感觉到热浪袭来，静妙定睛一看，天啊，在自己的正下方，是一座活火山，正冒着浓烟，不时向外面喷着滔滔烈焰。
静妙急速坠落，根本没有时间去做任何动作，在进ru火山的一刹那，静妙眼角流下了一滴晶莹的泪水。
她脑海里留着爹娘亲切得微笑，还有少华那柔软的关怀，对自己深情厚意。
永别了，你们！
少华看着静妙不能走进，忽然看见静妙竟然流泪了。
“怎么回事，这是什么情况啊！”
少华暗道：“不管了舍得性命也要把静妙带下山去，找寂静师太帮一下忙吧！”
静妙在进ru火山的一刹那，她不是感到撕心裂肺地疼痛，而是感到前所未有的温暖。
这时静妙忽然听到一个声音响起，这声音非常尖锐难听：“凡人来此，还不跪拜!”
静妙闻听一惊，心道：“这里竟然还有人！”
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