正文 第5章 五项管理，让生命拥有伟大的可能
第一节 行动管理――立足当下，绝不拖延
我一直认为，一个人的伟大首先來源于能很好地管理自己，而不是领导别人。只有管理好了自己，才有资格去领导别人。我身边的很多企业家，都是以管理自己的方式赢得尊重，最终拥有了非凡的人生。自我管理既是一种能力，又是一种品质。当我们不能管理自己的时候，也就失去了领导别人和管理别人的资格。所以，亲爱的朋友，如果您想让生命拥有伟大的可能，就从以下五个方面进行严格的自我管理和自我训练吧！
常常会遇到很多朋友问我：“思阳，你是如何一步步地实现你的目标的，有什么秘诀吗？”其实我根本沒有什么秘诀，我就是不断地在行动中尝试――在行动中检验――在行动中改变――继续在行动中尝试……如此不断地循环往复，才有了今天这一点点的成绩。
我相信，所有的一切都是在行动中孕育的，行动了也许不一定能实现目标，但是不行动，我们恐怕连机会都失去了。也就是说，只有行动，才会让我们的梦想变成现实。
然而在现实生活中，总是有一些人会因为事情太小而懒得去做，因为困难太大而不敢去做，因为事情太多太杂而不愿意去做，还有的人总是想等到万事俱备的时候才去做……总之，由于各种各样的原因与借口，我们总是缺乏行动力。
因此，我总结了提升行动力的四个秘诀供朋友们借鉴：
一、只要有1%的机会就马上行动
狮子座的我从小到大最引以为豪的优点，就是具有超强的行动力。任何事情，只要确信这是我想要的，我就会马上行动。哪怕只有1%的机会，我也要去尝试。
我不会等到时间、环境、条件都合适了，才去行动。因为我知道，被动地等待只会让我陷入无助与迷茫。机遇不等人，机遇总是稍纵即逝的，如果每件事都等有了100%的把握才去做，那么成功就永远只能成为水中月、镜中花。
所以，我从不允许自己说“这太难了，我做不到！”只要这件事是朝着我的目标的，我就会马上行动，我会努力将1%的机会通过行动变成100%的必然。
亲爱的朋友，当你有了清晰的梦想，当你确信某种东西、某个人、某个目标是你想要的，是与你的梦想有关的，就勇敢行动吧！行动了也许不一定能成功，但是不行动，成功的机率就永远都是零。
在我看來，人生中沒有失败，每一次失败都是成功的垫脚石。假设通向成功的路有一百步，你在迈出第一步的时候沒有到达终点，这很正常，但只要你开始行动，你持续不停地前进，不断地总结经验，在行动中修正自己，你就会离成功越來越近。
对于想要成就一番事业的人來说，环境不是问題，资源不是问題，能力也不是问題，当你开始行动，在行动中检验，在行动中修正时，所有的一切就都将会为你所用。我们的生命就是用行动在书写的。人生永远沒有期望的结果，只有奋斗的过程。生命的意义就在我们当下的选择、当下的行动中！
二、挑战我们的恐惧
增强行动力的第二个法门是，挑战我们的恐惧。
我这个人有一个特点就是永远会在心里憋着一股劲，永远跟自己较劲。我害怕什么、恐惧什么，我就必须要搞定它要战胜它。我要让我的人生是无障碍的，是大自在、大自由的，起码在我的内心中，我要找到那种绝对自由的感觉状态來。当然绝对的自由并非是为所欲为，绝对的自由是智慧达到一定程度，可以在人世生活中游刃有余、如鱼得水的一种感觉状态。这是我毕生追求的目标也是我奋斗的方向。因此，我要求自己必须要突破一切恐惧。
很多时候，我们之所以缺乏行动力就是因为我们被恐惧障碍住了。那么，你恐惧什么，你就战胜什么吧。当你面对恐惧能勇敢行动的时候，你的正能量就增强了，恐惧就缩小了或消失了。
我曾经听过这样一个故事：
一条小狗非常口渴，它來到河边，可是往河里一看，里面有一条小狗正看着自己，它叫了一声，河里的小狗张嘴也叫了一声，小狗非常害怕，于是它跑开了。可是它仍然非常口渴，又跑回來了，看着河里的小狗，它又在害怕犹豫，可是，最后小狗终于把舌头伸进河里，水激起了涟漪，河里的小狗不见了，它终于喝到了水。
其实，有时候，我们像小狗一样，被自己虚幻出來的恐惧束缚了手脚。如果我们也能像它一样克服恐惧，勇敢行动的话，也能收获我们想要的东西。
每当我因为恐惧而缺乏行动力的时候，我会把自己关进房间里，让自己处在安静的环境中，完全放松自己的身体，在自己的头脑中产生我能做到的念头，然后不断地告诉自己“我能行”、“我一定行”、“我想要的结果就在不远的地方等着我”，然后我走出房间，去做我想做的事情，随着行动的开始，恐惧和害怕也会荡然无存。
恐惧很多时候只不过是我们自己在吓唬自己，它只是一个看起來有些可怕的幻象！
三、把梦想和目标告诉所有你认识的人
认识我的朋友，都会发现，我是一个特别喜欢“显摆”自己的目标的人。当我有了清晰的目标或者想法时，我会迫不及待地告诉所有人，无论在任何场合我会都宣扬自己的梦想，这种“高调”做事的风格从我很小的时候起就形成了。我最要好的朋友甚至会叫我“妄想症患者”或者“牛皮大王”。但我始终乐在其中。
之所以这样做有两个原因：
其一，当我把梦想和目标告诉别人时，我在心理上会感觉自己不是在孤军奋战了，背后还有很多人支持我。事实上，当我告诉别人我的目标时，一些有经验的人士的确会帮助我评估梦想的可行性，还会帮我介绍他们的资源与人脉，帮助我达成目标。一路走來，我就是靠这种方法得到了很多贵人的帮助与支持。如果我不告诉别人我想做什么，别人永远不可能自动知道，他们也就永远不可能向我提供任何帮助。
其二，当我向众人宣扬梦想的时候，我也是在说给我自己听，说完之后，我会在心底默默地告诉自己：“思阳，你必须成功，因为有太多太多的人知道你的梦想了！不成功便成仁，如果不成功，所有人都人嘲笑你！”这大大增强了我必须成功的决心，也提高了我的行动力。
四、立足当下，决不拖延
有一种理论说：在宇宙中，时间只是一个幻象，过去与未來都不存在，唯一真实的只有当下，唯一能把握的也只有当下。因此任何的目标与计划必须从当下就开始去做，必须从当下的行动中去创造。人生能把握的也只有当下。
傍晚，一个画家走在乡间的小路上，看着翠绿的树木和小草，看着小松鼠在树上欢快地跳跃，听着潺潺的溪水声，听着各种动听的鸟鸣，他心中忽然有了电光火石般的灵感。然而，他并沒有拿出画笔，将他的灵感马上画下來。他想：“等一下吧，等我回到家，我再把这些看到的美好景像画下來。”然后他一边漫步，一边欣赏着沿途的风景。回到家，他享用了一顿悠长的晚餐，又吸了一会儿烟。等到要上床就寝时，才忽然想起，也许应该创作点作品了。这时，他支起画架，调好颜料，可是无论他怎么思索，都无法回想起白天所看到的美好景像了。那些美妙的灵感早已经消失无踪。
好的灵感和想法，好的机遇和条件总是稍纵即逝的。如果沒有立足当下的行动只能让美好的事物白白消逝。
曾经我也有拖延的习惯，劳累的时候，就会对自己说“今天太累了，明天再做吧！”持续了一段时间之后，造成了严重的后果，今天太累沒有做，明天太累也不做，我累积的工作就越來越多。
后來，我告诉自己，如果一件事情，我今天不完成，明天不完成，我就会养成不完成工作的习惯，那么我将一事无成。痛下决心之后，不管我有多累，我都会立足当下，决不拖延，当下应该完成的工作我绝不会留到下一刻。
§§§第二节 不要管理时间而要管理人生
生活中，我们常常会遇到这样一些现象，一段时间内我们同时开展多项工作，可都沒有完成。我们每天忙忙碌碌，可创造出來的价值并不多，老是觉得每一天的时间实在太短了，根本不够用來想所有我们想思考的问題，不够用來走完所有我们想散的步，不够用來阅读所有我们想看的书，不够用來会见所有我们想看的朋友，不够用來去做所有我们想做的事。
有人说，造成这些现象的原因就是时间管理出问題了。他们认为，时间是管理出來的。可是，我认为，真的沒有“时间管理”这回事，这个词本身就自相矛盾。因为，沒有人可以管理时间，也不能以任何方式控制时间。
不管我们做什么，时间依旧分秒流逝，就像计程车的计费表，无论行进或停止，表照样会跳。每人每天可以用的时间都是一样的。再精明的人都不能从某一天省下几分钟留到另一天再用；再聪明的科学家也不能创造多一点时间；就算是富可敌国的比尔?盖茨，也不能一天多买几个小时。人们总是说要“找个时间”，其实这不过是一种徒劳无功的尝试，因为根本沒有任何多余闲置的时间。24小时就是我们已经能得到的最多的时间了。
那么，既然我们不能管理时间，我们能做些什么呢？我想，我们能做的就是管理好我们自己的人生！
我注意到不善管理自己的人，通常会犯两个错误：
1、低估自身的重要性，做别人要求的事，而不是对自己來说重要的事
诗人桑伯格（Carl Sandburg）曾经说过：时间是你生命中最宝贵的钱币，只有你能决定把它花到哪里去，小心别让别人帮你用掉了。
仔细观察你会注意到，生活中有许多人都对自己最宝贵的“钱币”的去向沒有原则也毫不珍惜，他们总是允许别人影响自己怎么花那枚钱币，结果他们不停地瞎忙，全无效率，不停地实现别人的期望，而非做他们自己天赋擅长的事和对他们來说重要的事。他们可能在毫无准备地情况下就陪别人逛了一天街，或者将自己的时间花在倾听别人倒苦水、抱怨夫妻感情不合这样对他们來说毫无意义，对别人來说其实也可有可无的事情上。
在最初走上社会开始创业的那段时间里，我也是个不擅长管理自己的人，我总是会去做很多人期望我做的事，有时候我自己都不知道我每天忙忙碌碌，像陀螺一样飞速地旋转究竟有何意义。
一个人想要成就一番事业，发挥自己的影响力，就必须专注实现自己的愿景，而非他人的期望。每个人生來都是要完成特定使命的，但如果一味尝试成为别人眼中的“我”，我们根本沒时间去完成我们自己的使命，而且还会把别人希望我们做的事情做得很糟。
在一生中，我必须有自己独特的贡献，沒有任何人可以代劳。所以我们必须捍卫我们的行事历，不要让别人牵着我们的鼻子走，只有如此才能成为一个有效能的成功者，充分利用有限的时间做最多与自己的使命有关的事！
那些善于管理自己的人所做的事，都与以下几个方面相关：
?促进他们人生整体目标的实现――帮助他们成长。
?强调他们的价值――带给他们成熟感。
?把他们的长处发挥到极致――增进他们的效能。
?增加他们的幸福――使他们更健康、更快乐。
?带领、训练别人――提高他们的生产力。
?为别人加分――扩大他们的影响力。
2、做无关紧要的事，降低自己的效率。
不擅于管理自己的人，每天忙忙碌碌，可是效率并不高。其实，只是忙碌是不够的，重点是我们在忙什么？当我们做事成效甚小或沒有正面回馈时，便是在虚掷光阴，浪费我们的生命与潜能。
多年來我一直用以下这个公式帮助自己了解一项任务的重要性，所以我可以有效管理自己。这个公式有三个步骤：
第一步：依重要程度将任务分级：
事关重大=5分
必须去做=4分
重要=3分
做了有帮助=2分
不太重要=1分
第二步：按完成任务的紧急程度分级：
这个月=5分
下个月=4分
这一季=3分
下一季=2分
年底=1分
第三步：将重要程度与紧急程度的分数相乘
例如：5（事关重大）×4（下个月）=20分
然后我再根据下列评量表判断该何时完成任务：
A=16-25 分月底前就得完成的关键任务
B=9-15 分这一季结束前就得完成的重要任务
C=1-8 分年底前完成的低重要性任务
当我按照这样的方式去做事后，我发现，几乎沒有任务必须要在今天或一周之内赶出來，为什么？因为我总是在一个月前就计划好时间了。作为企业的领导者，我要求自己必须要比组织中其他的人更高瞻远瞩。因为如果领导者总是要在危机时刻才做出反应，那么他们所领导的企业与人都会遭殃。
由此可见，管理生活、充分利用时间，真是一门艺术。这种艺术來自于平时的训练。人生管理始于对时间的知觉，也从我们为善用时间所做的选择开始。为此，我有以下三点建议给到大家：
1、对自己的时间进行详细的计划
如果沒有计划，我们常常会被动地接受别人的安排，让自己陷入不必要的麻烦中，从而迷失方向。因此，我每年、每月、每天都会按照一个非常详细的计划表，來安排自己的生活与工作。当我们这样做的时候，我们的生活与工作才能有条不紊，忙而不乱。
在我每天的计划清单中，一般都会有如下安排：
?首先将今天要做的工作排出优先次序，确认完成时间，以突出工作重点。
?用精力旺盛的时间來做最需要创造力的重要工作。
?把相似的事情进行合并。比如朋友甲要和我一起吃饭，朋友乙也要和我一起吃饭，如果甲与乙不介意，我就把与他俩吃饭这件事，放在同一时间完成。
?每天强迫自己做3件对未來有影响的事情，这不包括基本的工作。
?每天必须留出时间运动、护肤、看书和反省。
对自己的生活和工作进行计划，绝不是让我们的人生变得机械化，只是通过计划让自己的变得高效。
2、杜绝浪费时间的行为，学会利用零散时间
首先进行为期一个月的时间记录，记录我们的时间都用在了哪里，然后对自己的时间使用情况进行分析。削减沒有成效的时间需求。排除我们每天不需要做的事情，就是做了沒有结果的事情，这样的事情纯粹是浪费时间。比如，要尽量减少不必要的休闲娱乐时间。我就几乎很少上网看电视。
另外，该做的事情尽量专注认真，第一次就把事情做对，避免返工。这样的工作态度是最节约成本的。
最后，我们要学会利用零散的时间。比如我们完全可以在公交车或地铁上看电子书。
3、把时间用在最有生产力的事情上，学会有效地授权
这也是我要强调的最为重要的一点。我做事情有一个习惯，就是首先会将事情按ABCD法则分清轻重缓急之后，再去分配自己的时间。
在这四类事情中，A必须去做，C可以不做。但是在B和D之间很难选择，我一般会选择B，将D紧急不重要的事情进行授权，比如，我父母要坐飞机出行，让我去送。这件事情非常紧急，但却并不重要，我完全可以授权给司机或助理，让他们去送。而我会将大部分时间用來安排B类事情，因为我清楚，如果我将B安排好之后，那就不会有A类事情的列表。同时，B类事情，也是最能体现我生产力的事。
其实，无论是工作还是生活，我们都需要将时间投注在最能体现我们生产力的最重要的事情上。而另外一些事是完全可以授权给其他更擅长做这些事并且需要做这些事的人去做的。我的观点是，对于一个家庭來说，只有生育小孩和教育小孩的事不能授权，对于一个企业的领导者來说，只有个人的学习成长和自我提升不能授权，其余的事授权的越多越好。
记得一位哲学家曾经说过：你并非真的花钱买东西，而是花时间买。如果说你要在五年内存够钱來买梦寐以求的度假别墅，就表示这别墅会花去你五年，相当于你成年以后十二分之一的人生。所以，请你把你渴望的房子、车子或任何其他东西换算成时间，然后看看它们是不是值得用这样的时间去换取。
时间是平等的，每个人一天都拥有24个小时，可时间在每个人手上所创造的价值确是不同的。有智慧的人懂得用金钱换取时间，他们懂得时间一去不复返，“千金散尽还复來”的道理。他们的时间都用來做最重要的事情。关于什么是最重要的事，我在前面“善于管理自己的人所做的事”中已经提过，在这里就不再赘述了。
时间是个机会均等的老板，每个人的一天都是24小时，分秒不差。同时，时间也是一种特殊的资源，无法开拓、无法积存，也无法取代。人一天的时间是相同的，可是一天下來创造的结果却是不同的。有人说，我们的日子就像许多一模一样的手提箱，即使它们都一样大，但有些人就是能比别人装进更多东西。原因何在？因为他们知道该装些什么。
许多成功者都是善用时间的专家。他们明白时间是世界上最宝贵的资产，他们会一再分析时间的用法，会反复问自己：我好好利用时间了吗？
当你有很强的目标感、想要享受人生，也体认到生命很短促，日子似乎总是不够用，那就是为什么你必须有效自我管理。在职场、生活和领导之间，你所做的每一件事都有赖于有效的自我管理，这是我希望你能早一点学到的课題。
§§§第三节 习惯管理――让成功成为必然
我们每个人都受到习惯的束缚，有研究证明，一个人一天的行为中有95%的行为是习惯性的。习惯是由思想和行为的不断重复形成的，因此，只要我们能够掌握思想，养成正确的习惯，我们就能够掌握自己的命运。
所谓习惯管理，就是改掉过去的坏习惯，养成好习惯。
一、21天塑造一个习惯
沒有我们改不了的习惯，也沒有我们不能塑造的习惯。经研究与验证，一个行为或想法只要坚持重复21天，就会变成习惯性的动作或想法。也就是说只要有21天的时间，我们就可以养成一个好习惯。重复90天之后，就变成了一个稳定的习惯。如果我们真把一件对的事情重复做21天，我们一定会有收获的。
习惯形成表
在这里，思阳做了一个“塑造习惯管理表”，帮助读者朋友们进行习惯的改造与塑造。
塑造习惯管理表
二、我们应该具备的30个习惯
在日常生活和工作中，我们应该具备30个良好的习惯。如下：
1、凡事认真仔细，哪怕是一件小事。
2、培养自信，每天对自己说：“你真棒！”
3、决不拖延，马上行动。
4、友善大方，不用指责的语气对别人说话。
5、每天看书30分钟。
6、克服负面情绪，遇到挫折对自己讲：“太棒了，我又有了一次成长的机会！”
7、节俭，并且定期存钱。因为，财富能被积累。
8、每天运动、放松半个小时，做到劳逸结合。
9、每天睡觉前沉思10分钟，进行自我反省。
10、随时记录自己的所思所想。
11、每天进步1%，无论在任何方面，每天进步一点点。
12、在心情烦躁、紧张时进行5次的深呼吸。
13、随身携带一本书，并将触动你的话记录或背诵下來。
14、遇到批评与职责时，不能先进行自我辩护。
15、无论对己对人，说到一定要做到。
16、每天都保持微笑。
17、凡事先制定目标和计划，并将目标和计划细化分解，越细致就越好。
18、注意自我形象。举止健康有力，说话时，声音有力。
19、不说“不可能”。
20、学会倾听，不能打断别人的话，不要急于发表个人的观点。
21、每天都感恩和赞美别人。
22、每天比别人多上半个小时的班。
23、换位思考。说话之前，考虑对方的感受。
24、相信自己一定可以成功。
25、守时。
26、找方法，不找借口。
27、每天提醒自己要改变。
28、凡事保持冷静。
29、不说消极的话。
30、养成习惯从当下开始。
如果我们根据“塑造习惯管理表”來塑造和管理自己的习惯，那么我们将拥有全部的好习惯。习惯的养成非常艰辛，好的习惯将是我们一生的财富，我们总会从中获利！
§§§第四节 学习管理――让生命不断增值
学习很重要，可是仍有些大学生不理解，他们会觉得“我都大学毕业了，怎么还要学习？”其实，在人生的旅途中，学习是永无止境的。很多伟人不管多苦多累，仍孜孜不倦地学习，不断地追求做人与做事的极致。
亲爱的朋友，如果您认为自己可以不用学习了，那么请您反思一下，在做人和做事两方面是否达到极致了，是不是还有什么不足？如果您还沒有达到极致，您还有不足，那就以空杯的心态去学习吧！
一、学做人
古人云：“修身，齐家，治国，平天下！”我小时候并不能真正地理解这句话的深层内涵。随着年龄的增长，我慢慢有了体悟。这句话的意思就是说：我们只有“修身”了，才能“齐家”，才能“治国”，才能“平天下”，“修身”是我们立身处世的根本。一个伟人对社会的贡献与其说是他的智慧发挥作用的结果，不如说是他的道德和人格魅力的力量。
学做人，要学习做一个有智慧的人。亲爱的朋友，我知道很多人都经历了十几年的寒窗苦读，都是满腹经纶地走向社会。可是，即便如此，我们也应该清楚地认识到，在学校里学到的只是知识，不是智慧，充其量我们只是一个装满知识的行囊，沒有价值。所以，我们不仅要做一个有知识的人，也要做一个有智慧的人！
有智慧的人把自己的人生当成一个磨练心智与圆满心性的过程！有智慧的人立志通过这趟人世的旅程，通过所做的事，遇到的人，來磨练灵魂。有智慧的人不断地克服懒惰、嫉妒、推诿、忧虑、抱怨、犹豫、拖沓、自卑、虚伪、自大、怯懦、狭隘、空谈、推诿、索取、放纵，成为自律、谦虚、无私、宽容、务实、奉献、坚强、勇敢、果断，有责任感和进取心的至善至美的灵魂！
学习做一个有智慧的人，我们就得做到以下几点：
?有爱心，力所能及地帮助别人。这并不难，只要我们坐车时，主动让座给那些需要帮助的人；遇到有人问路，主动热情地帮人指路；与别人相处时，主动与人为善，主动关心和帮助他人。
?诚实守信。有智慧的人光明磊落，从不欺骗自己和他人；有智慧的人一般不轻易许诺，但如果许诺，有智慧的人会用自己的生命捍卫许下的诺言。
?宽容大度。“金无足赤，人无完人”，包容别人的不足，赏识别人的优点，我们的人生之路才能越走越宽。我们在痛恨别人的同时，其实受伤的是自己。因此，世间的好坏、善恶都应该坦然接受。无论生活或者别人给我们怎样的伤害，我们都要宽容大度，学会忘记。
?以礼待人。在任何时候，我们都要以礼待人，举止优雅。尊重别人的观点，即使意见相左，也决不能说“胡说八道”、“瞎说”之类的话；在与他人谈话时，专心致志，手中不摆弄东西；在公共场合不高声说话，不大声喧哗；尊重别人的兴趣、爱好，不当众指责别人的缺点；无论是开会，还是参加什么活动，都不允许自己迟到。
二、学做事
其实，我们不管学习什么，无论是学技能，还是学做人，都是从一点一滴的事情积累起來的。生活就是由各种大大小小的事情连缀而成的。不会做事，其他一切都将无从谈起。无论我们身在学校、身在职场，还是身在家庭，学做事是我们必须具备的生存法则。
学做事，就是要做精英，做专家。比如，我想做一位优秀的企业家，那我就必须具备管理、行销、法律等方面的知识，掌握自己所在领域的专业技术；一位程序员，就应该知道计算机方面的专业知识；一位作家，就知道该如何写作……
我一直觉得，既然选择了一个行业，我们就一定要做这个行业内最优秀的人才，最顶尖的选手。学做事，就是要学习所在领域内的专业知识，持续不断地学习，成为行业精英。其实，专家都是持续学出來的，如果我们坚持每天学习一个小时的专业知识，一年后就能成为专家，三年后成为行业专家，五年后成为国内专家，七年后成为世界级的专家。
学做事，要学习以下几个方面的内容：
?学会踏踏实实的做事情。做事，不能怕吃苦，并且还要坚决克服小事不想做，大事做不了，对工作拈轻怕重的坏毛病。踏踏实实，勤勤恳恳地向我们的目标前进。
?学做事，我们应该以一个所在领域内的专家为榜样。我一直以來的榜样都是道盛和夫，我的目标就是要成为道盛和夫那样的企业家。因此，在工作中，我遇到的管理企业的问題，我就会看道盛和夫是如何解决的，然后将学习到的经验和知识运用到我的日常管理中。我们想要成为哪个领域的精英，就要在所在领域寻找一位榜样。
?做事情要专注与坚持。一个人围着一件事转，最后全世界可能都会围着他转；一个人围着全世界转，最后全世界可能都会抛弃他。当我们选择好属于自己的“一件事”时，就应该全身心地投入到你要做的事上去，尽心尽责。
?不怕失败。障碍和挫折挡不住前进的步伐，就把它当作人生的一个关口，一个新尝试的开端，一个新目标的开始。只要坚持不懈，阻碍、失败与挫折都会迎刃而解。只有历经失败的打击和痛楚而始终不放弃，直到目标到达，人生才更加完美！
?富于创新。在做事时，仔细观察别人都会怎么做，我们要学会更换方式，学会创新，不能人家怎么做，自己就怎么做。
?做事情要用心要思考。要接触与自己所做的事情有关的事物，会做事的人会随时学习工作的方法与技巧，并且会思考新的工作方法与技巧。
?活在自我的世界，不会因为他人的鼓励而贸然前行，也不会因为别人的打击而退步不前。在任何情况下，都能坚定自己的目标。
以上所说，也不尽完美，我们可以拿到“小学”、“中学”、“大学”的毕业证，可是在做人和做事方面，我们永远不可能毕业。因此，在人生旅途中，我们必须时时刻刻地问自己“我是谁？”、“我要成为一个什么样的人？”、“我要做成一项怎样事业？”不断的叮嘱自己，反省自己，只有这样我们才能把人做好，把事做对！
§§§第五节 行为管理――你能成为什么人，是自我训练的结果
在一次旅行的途中，我经历了非常惊险刺激的一幕。
当飞机低飞驶近跑道时，一阵狂风忽然切中了飞机，机身笔直地向跑道摔去，轮子也撞得失去了平衡。这时，飞机里所有的乘客都被吓傻了，我更是被吓得目瞪口呆。
就在千钧一发之际，飞行员毫不迟疑地推进油门，将飞机拉回空中。接着飞机在机场上空盘旋几圈后，安全地降落在机场。
一场虚惊过后，我们全体乘客起立向飞行员鼓掌表达感激之情。当我们问飞行员，在万分紧急的关头，是怎样快速决定将飞机拉回空中的。
他的回答吓了我一跳：“十五年前。”
他解释说，在我还是个年轻的受训飞行员时，我就被训练在哪种飞行状况下应该做出哪种应对方式。这是早就被训练好了的。早在危险发生之前，我已经做好了处理危险的抉择。
这是我在约翰?麦斯威尔所写的书中读到过的一个小故事。这则小故事令我想到英国神学家的一句名言：“我们在重要关头采取的行动，与我们是什么样的人息息相关，而我们是什么样的人，则是多年來自我训练的结果。”
我的死党们曾经送给过我一个绰号“苦行僧”。什么意思呢？就是凡是在大多数人看來会令自己不舒服、不自在的事，我都会乐此不疲。比如对自己提出高标准的目标，坚持运动，坚持健身，从不睡懒觉，每天多工作两个小时，每天必须看书学习总结规划，以吃素食为主，坚守承诺，做不到时便自我惩罚跑一千公里或三天不跟人说话等等。
有时候我妈妈都会认为我有自虐症，但我却认为我自己再正常不过了。我深信，一个不能很好地管理自己的行为，不能做到自律的人，是绝不会有资格领导和管理别人的。
任何一个想要成就一番大业的朋友，都必须能很好地管理自己的行为，拥有自律的品质。很多成功的企业家都是自律的典范。
柳传志曾经在联想内部制定了一项规定，开会迟到的话需罚站五分钟。有一次，柳总因故迟到，他也遵守规定，自觉罚站。柳总的以身作则赢得了人们的交口称赞。
还有一次，柳总和其他人一起出去玩，柳总规定不能迟到，如果迟到一次就罚100美元，并且一天都不和那个迟到的人说话。结果，第二天就有人迟到，而柳总真的沒和那个迟到的人说一句话。
万科董事长王石非常喜欢爬山。每次爬山之前，他都会制定一个时间表，比如“我今天下午3点爬到山顶”，然后严格实施。不管是风和日丽，还是雷雨交加，他都要求自己完成任务。
柳传志与王石的例子说明了把自己管理好了，以身作则，才能成就一番事业。
管理自己的事情大多是让人很不舒服的，而吃喝玩乐、花天酒地、纸醉金迷都是让我们的感官舒服的事情，但是这些舒服的事情做多了，只会使我们的生命与平庸结缘。
管理自己有时候是需要意志力才能做到的。而凡是需要意志力去做的事，我通常都会很有信心，这大概与我从很小的时候起就在这方面进行自我训练有关。
有件事很少人知道，说起來也不怕大家笑话，我在18岁以前是一个高度近视的女生（18岁后做了近视眼的恢复手术），但因为爱美我几乎很少戴眼镜。所以我几乎所有的体育项目都不过关。为什么呢？主要是因为看不到。比如打网球、打排球之类，对方把球打过來的时候，我通常都看不到球在哪里。但有一种体育运动是我比较擅长的，就是长跑。
小时候我的体质很弱，经常生病，所以体力根本不是最好的，但每次长跑我几乎都会跑第一名或第二名，主要原因就是因为长跑是格外需要意志力的体育运动。我从小就坚信自己，凡是需要意志力能完成的事，我都会坚持到最后。这种信念状态一出來，真的很有力量。在长跑时，当我感觉自己马上就要崩溃了，真的沒有一点力气的时候，我就想我一定能坚持下來。这时，不知从哪里就会爆发出一股惊人的力量，继续支撑着我，让我坚持到最后。当我跑完全程，我就会一下子躺倒在地上，那时感觉这个肉身似乎已经不是自己的了。
一年前，我跟朋友到郦江去旅游。那一天，我们到处走到处看玩了一天，已经沒有多少力气了。之后又玩CS野战，终于累到筋疲力尽。后來不知是谁竟然提意去攀岩，大家都说好。我本來是不想去的，但为了不扫大家的兴，所以也跟着一块去了。
当时同行的有六七位男士，结果这些男士最高的也只是攀了三五步就掉下來。轮到我了，我攀了三米已经完全沒有力气，当时很多朋友都在下面说，攀不动就算了下來吧！我又向上坚持了几步，这时真的是沒有一丝一毫的力气了。我马上就要放弃了。我听到教练员在下面说，攀岩是需要意志力的一项运动，从我们在这里开展这个项目以來，还沒有一位女性登临过30米的峰顶。
听到教练员的话，我内在的力量马上生发了。天生的挑战欲望就來了。我心想，需要意志力的运动就好办，我今天必须要登到顶峰，我要证明我自己。于是，我每登一步都大喊着给自己鼓劲，像疯了一般，拼尽了所有的力气。结果，我真的登到了峰顶，当我用双手抓住上面的横竿时，我已经泪流满面。我为自己又一次自我挑战成功而欣喜。下面所有的朋友都为我鼓掌，说我是女中豪杰“花木兰”。
像我这种喜欢“自虐”的人，给自己设定的标准向來都会比别人高。因为我深知，只有不断力求更好的表现才能渐臻卓越。要想对得起自己，唯一的办法就是将自己的潜能发挥得淋漓尽致。一个人活在这个世间的必败之道就是只做基本功。而伟大的人从不会自满自己目前的表现。他们会不断鞭策自己发挥潜力，他们对自己的期望永远比别人对他们的期望还要高。
如果我们专注追求卓越，并且力行最高标准，就一定会不断进步。不管别人知不知道，起码我们自己是知道的。所以，永远不要试图比别人强，只要做最好的自己。这也是行为管理的铁律。
在行为管理方面，我给大家的建议是：
1、勇敢地面对挑战。绝不纵容自己，绝不给自己找借口。
2、克服惰性。把惰性永远赶出生命。
3、绝不受迫于环境和他人，在受迫之前，我们就采取行动，做自己行为的主人。
4、时刻提醒自己，针对我们自身性格上的缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正。
5、从点滴做起，从小事做起，培养自己的好习惯。
我们的行为常常是受“心”驱使的。“心”可以看作是人的第六个感官。“心”的本质就是渴求感官刺激。“心”高于“感官”，透过感官发掘适合的享受对象，也透过感官表达自我。感官可说是“心”享受人生的管道。但千万别以为满足了“心”的欲求，就天下太平了。“心”就好比一头驴子，如果你不能驾驭你的“心”，你只能被这头驴子牵着走。只有成功驯服这头驴，你才能驱使它去做正确的事，做有益于身心，有益于生命的事。
行为管理的过程，其实就是驯服这头驴的过程。只要你真心想驯服这头驴，不再受它的驱使，你就一定能做到！
我一直认为，一个人的伟大首先來源于能很好地管理自己，而不是领导别人。只有管理好了自己，才有资格去领导别人。我身边的很多企业家，都是以管理自己的方式赢得尊重，最终拥有了非凡的人生。自我管理既是一种能力，又是一种品质。当我们不能管理自己的时候，也就失去了领导别人和管理别人的资格。所以，亲爱的朋友，如果您想让生命拥有伟大的可能，就从以下五个方面进行严格的自我管理和自我训练吧！
常常会遇到很多朋友问我：“思阳，你是如何一步步地实现你的目标的，有什么秘诀吗？”其实我根本沒有什么秘诀，我就是不断地在行动中尝试――在行动中检验――在行动中改变――继续在行动中尝试……如此不断地循环往复，才有了今天这一点点的成绩。
我相信，所有的一切都是在行动中孕育的，行动了也许不一定能实现目标，但是不行动，我们恐怕连机会都失去了。也就是说，只有行动，才会让我们的梦想变成现实。
然而在现实生活中，总是有一些人会因为事情太小而懒得去做，因为困难太大而不敢去做，因为事情太多太杂而不愿意去做，还有的人总是想等到万事俱备的时候才去做……总之，由于各种各样的原因与借口，我们总是缺乏行动力。
因此，我总结了提升行动力的四个秘诀供朋友们借鉴：
一、只要有1%的机会就马上行动
狮子座的我从小到大最引以为豪的优点，就是具有超强的行动力。任何事情，只要确信这是我想要的，我就会马上行动。哪怕只有1%的机会，我也要去尝试。
我不会等到时间、环境、条件都合适了，才去行动。因为我知道，被动地等待只会让我陷入无助与迷茫。机遇不等人，机遇总是稍纵即逝的，如果每件事都等有了100%的把握才去做，那么成功就永远只能成为水中月、镜中花。
所以，我从不允许自己说“这太难了，我做不到！”只要这件事是朝着我的目标的，我就会马上行动，我会努力将1%的机会通过行动变成100%的必然。
亲爱的朋友，当你有了清晰的梦想，当你确信某种东西、某个人、某个目标是你想要的，是与你的梦想有关的，就勇敢行动吧！行动了也许不一定能成功，但是不行动，成功的机率就永远都是零。
在我看來，人生中沒有失败，每一次失败都是成功的垫脚石。假设通向成功的路有一百步，你在迈出第一步的时候沒有到达终点，这很正常，但只要你开始行动，你持续不停地前进，不断地总结经验，在行动中修正自己，你就会离成功越來越近。
对于想要成就一番事业的人來说，环境不是问題，资源不是问題，能力也不是问題，当你开始行动，在行动中检验，在行动中修正时，所有的一切就都将会为你所用。我们的生命就是用行动在书写的。人生永远沒有期望的结果，只有奋斗的过程。生命的意义就在我们当下的选择、当下的行动中！
二、挑战我们的恐惧
增强行动力的第二个法门是，挑战我们的恐惧。
我这个人有一个特点就是永远会在心里憋着一股劲，永远跟自己较劲。我害怕什么、恐惧什么，我就必须要搞定它要战胜它。我要让我的人生是无障碍的，是大自在、大自由的，起码在我的内心中，我要找到那种绝对自由的感觉状态來。当然绝对的自由并非是为所欲为，绝对的自由是智慧达到一定程度，可以在人世生活中游刃有余、如鱼得水的一种感觉状态。这是我毕生追求的目标也是我奋斗的方向。因此，我要求自己必须要突破一切恐惧。
很多时候，我们之所以缺乏行动力就是因为我们被恐惧障碍住了。那么，你恐惧什么，你就战胜什么吧。当你面对恐惧能勇敢行动的时候，你的正能量就增强了，恐惧就缩小了或消失了。
我曾经听过这样一个故事：
一条小狗非常口渴，它來到河边，可是往河里一看，里面有一条小狗正看着自己，它叫了一声，河里的小狗张嘴也叫了一声，小狗非常害怕，于是它跑开了。可是它仍然非常口渴，又跑回來了，看着河里的小狗，它又在害怕犹豫，可是，最后小狗终于把舌头伸进河里，水激起了涟漪，河里的小狗不见了，它终于喝到了水。
其实，有时候，我们像小狗一样，被自己虚幻出來的恐惧束缚了手脚。如果我们也能像它一样克服恐惧，勇敢行动的话，也能收获我们想要的东西。
每当我因为恐惧而缺乏行动力的时候，我会把自己关进房间里，让自己处在安静的环境中，完全放松自己的身体，在自己的头脑中产生我能做到的念头，然后不断地告诉自己“我能行”、“我一定行”、“我想要的结果就在不远的地方等着我”，然后我走出房间，去做我想做的事情，随着行动的开始，恐惧和害怕也会荡然无存。
恐惧很多时候只不过是我们自己在吓唬自己，它只是一个看起來有些可怕的幻象！
三、把梦想和目标告诉所有你认识的人
认识我的朋友，都会发现，我是一个特别喜欢“显摆”自己的目标的人。当我有了清晰的目标或者想法时，我会迫不及待地告诉所有人，无论在任何场合我会都宣扬自己的梦想，这种“高调”做事的风格从我很小的时候起就形成了。我最要好的朋友甚至会叫我“妄想症患者”或者“牛皮大王”。但我始终乐在其中。
之所以这样做有两个原因：
其一，当我把梦想和目标告诉别人时，我在心理上会感觉自己不是在孤军奋战了，背后还有很多人支持我。事实上，当我告诉别人我的目标时，一些有经验的人士的确会帮助我评估梦想的可行性，还会帮我介绍他们的资源与人脉，帮助我达成目标。一路走來，我就是靠这种方法得到了很多贵人的帮助与支持。如果我不告诉别人我想做什么，别人永远不可能自动知道，他们也就永远不可能向我提供任何帮助。
其二，当我向众人宣扬梦想的时候，我也是在说给我自己听，说完之后，我会在心底默默地告诉自己：“思阳，你必须成功，因为有太多太多的人知道你的梦想了！不成功便成仁，如果不成功，所有人都人嘲笑你！”这大大增强了我必须成功的决心，也提高了我的行动力。
四、立足当下，决不拖延
有一种理论说：在宇宙中，时间只是一个幻象，过去与未來都不存在，唯一真实的只有当下，唯一能把握的也只有当下。因此任何的目标与计划必须从当下就开始去做，必须从当下的行动中去创造。人生能把握的也只有当下。
傍晚，一个画家走在乡间的小路上，看着翠绿的树木和小草，看着小松鼠在树上欢快地跳跃，听着潺潺的溪水声，听着各种动听的鸟鸣，他心中忽然有了电光火石般的灵感。然而，他并沒有拿出画笔，将他的灵感马上画下來。他想：“等一下吧，等我回到家，我再把这些看到的美好景像画下來。”然后他一边漫步，一边欣赏着沿途的风景。回到家，他享用了一顿悠长的晚餐，又吸了一会儿烟。等到要上床就寝时，才忽然想起，也许应该创作点作品了。这时，他支起画架，调好颜料，可是无论他怎么思索，都无法回想起白天所看到的美好景像了。那些美妙的灵感早已经消失无踪。
好的灵感和想法，好的机遇和条件总是稍纵即逝的。如果沒有立足当下的行动只能让美好的事物白白消逝。
曾经我也有拖延的习惯，劳累的时候，就会对自己说“今天太累了，明天再做吧！”持续了一段时间之后，造成了严重的后果，今天太累沒有做，明天太累也不做，我累积的工作就越來越多。
后來，我告诉自己，如果一件事情，我今天不完成，明天不完成，我就会养成不完成工作的习惯，那么我将一事无成。痛下决心之后，不管我有多累，我都会立足当下，决不拖延，当下应该完成的工作我绝不会留到下一刻。
§§§第二节 不要管理时间而要管理人生
生活中，我们常常会遇到这样一些现象，一段时间内我们同时开展多项工作，可都沒有完成。我们每天忙忙碌碌，可创造出來的价值并不多，老是觉得每一天的时间实在太短了，根本不够用來想所有我们想思考的问題，不够用來走完所有我们想散的步，不够用來阅读所有我们想看的书，不够用來会见所有我们想看的朋友，不够用來去做所有我们想做的事。
有人说，造成这些现象的原因就是时间管理出问題了。他们认为，时间是管理出來的。可是，我认为，真的沒有“时间管理”这回事，这个词本身就自相矛盾。因为，沒有人可以管理时间，也不能以任何方式控制时间。
不管我们做什么，时间依旧分秒流逝，就像计程车的计费表，无论行进或停止，表照样会跳。每人每天可以用的时间都是一样的。再精明的人都不能从某一天省下几分钟留到另一天再用；再聪明的科学家也不能创造多一点时间；就算是富可敌国的比尔?盖茨，也不能一天多买几个小时。人们总是说要“找个时间”，其实这不过是一种徒劳无功的尝试，因为根本沒有任何多余闲置的时间。24小时就是我们已经能得到的最多的时间了。
那么，既然我们不能管理时间，我们能做些什么呢？我想，我们能做的就是管理好我们自己的人生！
我注意到不善管理自己的人，通常会犯两个错误：
1、低估自身的重要性，做别人要求的事，而不是对自己來说重要的事
诗人桑伯格（Carl Sandburg）曾经说过：时间是你生命中最宝贵的钱币，只有你能决定把它花到哪里去，小心别让别人帮你用掉了。
仔细观察你会注意到，生活中有许多人都对自己最宝贵的“钱币”的去向沒有原则也毫不珍惜，他们总是允许别人影响自己怎么花那枚钱币，结果他们不停地瞎忙，全无效率，不停地实现别人的期望，而非做他们自己天赋擅长的事和对他们來说重要的事。他们可能在毫无准备地情况下就陪别人逛了一天街，或者将自己的时间花在倾听别人倒苦水、抱怨夫妻感情不合这样对他们來说毫无意义，对别人來说其实也可有可无的事情上。
在最初走上社会开始创业的那段时间里，我也是个不擅长管理自己的人，我总是会去做很多人期望我做的事，有时候我自己都不知道我每天忙忙碌碌，像陀螺一样飞速地旋转究竟有何意义。
一个人想要成就一番事业，发挥自己的影响力，就必须专注实现自己的愿景，而非他人的期望。每个人生來都是要完成特定使命的，但如果一味尝试成为别人眼中的“我”，我们根本沒时间去完成我们自己的使命，而且还会把别人希望我们做的事情做得很糟。
在一生中，我必须有自己独特的贡献，沒有任何人可以代劳。所以我们必须捍卫我们的行事历，不要让别人牵着我们的鼻子走，只有如此才能成为一个有效能的成功者，充分利用有限的时间做最多与自己的使命有关的事！
那些善于管理自己的人所做的事，都与以下几个方面相关：
?促进他们人生整体目标的实现――帮助他们成长。
?强调他们的价值――带给他们成熟感。
?把他们的长处发挥到极致――增进他们的效能。
?增加他们的幸福――使他们更健康、更快乐。
?带领、训练别人――提高他们的生产力。
?为别人加分――扩大他们的影响力。
2、做无关紧要的事，降低自己的效率。
不擅于管理自己的人，每天忙忙碌碌，可是效率并不高。其实，只是忙碌是不够的，重点是我们在忙什么？当我们做事成效甚小或沒有正面回馈时，便是在虚掷光阴，浪费我们的生命与潜能。
多年來我一直用以下这个公式帮助自己了解一项任务的重要性，所以我可以有效管理自己。这个公式有三个步骤：
第一步：依重要程度将任务分级：
事关重大=5分
必须去做=4分
重要=3分
做了有帮助=2分
不太重要=1分
第二步：按完成任务的紧急程度分级：
这个月=5分
下个月=4分
这一季=3分
下一季=2分
年底=1分
第三步：将重要程度与紧急程度的分数相乘
例如：5（事关重大）×4（下个月）=20分
然后我再根据下列评量表判断该何时完成任务：
A=16-25 分月底前就得完成的关键任务
B=9-15 分这一季结束前就得完成的重要任务
C=1-8 分年底前完成的低重要性任务
当我按照这样的方式去做事后，我发现，几乎沒有任务必须要在今天或一周之内赶出來，为什么？因为我总是在一个月前就计划好时间了。作为企业的领导者，我要求自己必须要比组织中其他的人更高瞻远瞩。因为如果领导者总是要在危机时刻才做出反应，那么他们所领导的企业与人都会遭殃。
由此可见，管理生活、充分利用时间，真是一门艺术。这种艺术來自于平时的训练。人生管理始于对时间的知觉，也从我们为善用时间所做的选择开始。为此，我有以下三点建议给到大家：
1、对自己的时间进行详细的计划
如果沒有计划，我们常常会被动地接受别人的安排，让自己陷入不必要的麻烦中，从而迷失方向。因此，我每年、每月、每天都会按照一个非常详细的计划表，來安排自己的生活与工作。当我们这样做的时候，我们的生活与工作才能有条不紊，忙而不乱。
在我每天的计划清单中，一般都会有如下安排：
?首先将今天要做的工作排出优先次序，确认完成时间，以突出工作重点。
?用精力旺盛的时间來做最需要创造力的重要工作。
?把相似的事情进行合并。比如朋友甲要和我一起吃饭，朋友乙也要和我一起吃饭，如果甲与乙不介意，我就把与他俩吃饭这件事，放在同一时间完成。
?每天强迫自己做3件对未來有影响的事情，这不包括基本的工作。
?每天必须留出时间运动、护肤、看书和反省。
对自己的生活和工作进行计划，绝不是让我们的人生变得机械化，只是通过计划让自己的变得高效。
2、杜绝浪费时间的行为，学会利用零散时间
首先进行为期一个月的时间记录，记录我们的时间都用在了哪里，然后对自己的时间使用情况进行分析。削减沒有成效的时间需求。排除我们每天不需要做的事情，就是做了沒有结果的事情，这样的事情纯粹是浪费时间。比如，要尽量减少不必要的休闲娱乐时间。我就几乎很少上网看电视。
另外，该做的事情尽量专注认真，第一次就把事情做对，避免返工。这样的工作态度是最节约成本的。
最后，我们要学会利用零散的时间。比如我们完全可以在公交车或地铁上看电子书。
3、把时间用在最有生产力的事情上，学会有效地授权
这也是我要强调的最为重要的一点。我做事情有一个习惯，就是首先会将事情按ABCD法则分清轻重缓急之后，再去分配自己的时间。
在这四类事情中，A必须去做，C可以不做。但是在B和D之间很难选择，我一般会选择B，将D紧急不重要的事情进行授权，比如，我父母要坐飞机出行，让我去送。这件事情非常紧急，但却并不重要，我完全可以授权给司机或助理，让他们去送。而我会将大部分时间用來安排B类事情，因为我清楚，如果我将B安排好之后，那就不会有A类事情的列表。同时，B类事情，也是最能体现我生产力的事。
其实，无论是工作还是生活，我们都需要将时间投注在最能体现我们生产力的最重要的事情上。而另外一些事是完全可以授权给其他更擅长做这些事并且需要做这些事的人去做的。我的观点是，对于一个家庭來说，只有生育小孩和教育小孩的事不能授权，对于一个企业的领导者來说，只有个人的学习成长和自我提升不能授权，其余的事授权的越多越好。
记得一位哲学家曾经说过：你并非真的花钱买东西，而是花时间买。如果说你要在五年内存够钱來买梦寐以求的度假别墅，就表示这别墅会花去你五年，相当于你成年以后十二分之一的人生。所以，请你把你渴望的房子、车子或任何其他东西换算成时间，然后看看它们是不是值得用这样的时间去换取。
时间是平等的，每个人一天都拥有24个小时，可时间在每个人手上所创造的价值确是不同的。有智慧的人懂得用金钱换取时间，他们懂得时间一去不复返，“千金散尽还复來”的道理。他们的时间都用來做最重要的事情。关于什么是最重要的事，我在前面“善于管理自己的人所做的事”中已经提过，在这里就不再赘述了。
时间是个机会均等的老板，每个人的一天都是24小时，分秒不差。同时，时间也是一种特殊的资源，无法开拓、无法积存，也无法取代。人一天的时间是相同的，可是一天下來创造的结果却是不同的。有人说，我们的日子就像许多一模一样的手提箱，即使它们都一样大，但有些人就是能比别人装进更多东西。原因何在？因为他们知道该装些什么。
许多成功者都是善用时间的专家。他们明白时间是世界上最宝贵的资产，他们会一再分析时间的用法，会反复问自己：我好好利用时间了吗？
当你有很强的目标感、想要享受人生，也体认到生命很短促，日子似乎总是不够用，那就是为什么你必须有效自我管理。在职场、生活和领导之间，你所做的每一件事都有赖于有效的自我管理，这是我希望你能早一点学到的课題。
§§§第三节 习惯管理――让成功成为必然
我们每个人都受到习惯的束缚，有研究证明，一个人一天的行为中有95%的行为是习惯性的。习惯是由思想和行为的不断重复形成的，因此，只要我们能够掌握思想，养成正确的习惯，我们就能够掌握自己的命运。
所谓习惯管理，就是改掉过去的坏习惯，养成好习惯。
一、21天塑造一个习惯
沒有我们改不了的习惯，也沒有我们不能塑造的习惯。经研究与验证，一个行为或想法只要坚持重复21天，就会变成习惯性的动作或想法。也就是说只要有21天的时间，我们就可以养成一个好习惯。重复90天之后，就变成了一个稳定的习惯。如果我们真把一件对的事情重复做21天，我们一定会有收获的。
习惯形成表
在这里，思阳做了一个“塑造习惯管理表”，帮助读者朋友们进行习惯的改造与塑造。
塑造习惯管理表
二、我们应该具备的30个习惯
在日常生活和工作中，我们应该具备30个良好的习惯。如下：
1、凡事认真仔细，哪怕是一件小事。
2、培养自信，每天对自己说：“你真棒！”
3、决不拖延，马上行动。
4、友善大方，不用指责的语气对别人说话。
5、每天看书30分钟。
6、克服负面情绪，遇到挫折对自己讲：“太棒了，我又有了一次成长的机会！”
7、节俭，并且定期存钱。因为，财富能被积累。
8、每天运动、放松半个小时，做到劳逸结合。
9、每天睡觉前沉思10分钟，进行自我反省。
10、随时记录自己的所思所想。
11、每天进步1%，无论在任何方面，每天进步一点点。
12、在心情烦躁、紧张时进行5次的深呼吸。
13、随身携带一本书，并将触动你的话记录或背诵下來。
14、遇到批评与职责时，不能先进行自我辩护。
15、无论对己对人，说到一定要做到。
16、每天都保持微笑。
17、凡事先制定目标和计划，并将目标和计划细化分解，越细致就越好。
18、注意自我形象。举止健康有力，说话时，声音有力。
19、不说“不可能”。
20、学会倾听，不能打断别人的话，不要急于发表个人的观点。
21、每天都感恩和赞美别人。
22、每天比别人多上半个小时的班。
23、换位思考。说话之前，考虑对方的感受。
24、相信自己一定可以成功。
25、守时。
26、找方法，不找借口。
27、每天提醒自己要改变。
28、凡事保持冷静。
29、不说消极的话。
30、养成习惯从当下开始。
如果我们根据“塑造习惯管理表”來塑造和管理自己的习惯，那么我们将拥有全部的好习惯。习惯的养成非常艰辛，好的习惯将是我们一生的财富，我们总会从中获利！
§§§第四节 学习管理――让生命不断增值
学习很重要，可是仍有些大学生不理解，他们会觉得“我都大学毕业了，怎么还要学习？”其实，在人生的旅途中，学习是永无止境的。很多伟人不管多苦多累，仍孜孜不倦地学习，不断地追求做人与做事的极致。
亲爱的朋友，如果您认为自己可以不用学习了，那么请您反思一下，在做人和做事两方面是否达到极致了，是不是还有什么不足？如果您还沒有达到极致，您还有不足，那就以空杯的心态去学习吧！
一、学做人
古人云：“修身，齐家，治国，平天下！”我小时候并不能真正地理解这句话的深层内涵。随着年龄的增长，我慢慢有了体悟。这句话的意思就是说：我们只有“修身”了，才能“齐家”，才能“治国”，才能“平天下”，“修身”是我们立身处世的根本。一个伟人对社会的贡献与其说是他的智慧发挥作用的结果，不如说是他的道德和人格魅力的力量。
学做人，要学习做一个有智慧的人。亲爱的朋友，我知道很多人都经历了十几年的寒窗苦读，都是满腹经纶地走向社会。可是，即便如此，我们也应该清楚地认识到，在学校里学到的只是知识，不是智慧，充其量我们只是一个装满知识的行囊，沒有价值。所以，我们不仅要做一个有知识的人，也要做一个有智慧的人！
有智慧的人把自己的人生当成一个磨练心智与圆满心性的过程！有智慧的人立志通过这趟人世的旅程，通过所做的事，遇到的人，來磨练灵魂。有智慧的人不断地克服懒惰、嫉妒、推诿、忧虑、抱怨、犹豫、拖沓、自卑、虚伪、自大、怯懦、狭隘、空谈、推诿、索取、放纵，成为自律、谦虚、无私、宽容、务实、奉献、坚强、勇敢、果断，有责任感和进取心的至善至美的灵魂！
学习做一个有智慧的人，我们就得做到以下几点：
?有爱心，力所能及地帮助别人。这并不难，只要我们坐车时，主动让座给那些需要帮助的人；遇到有人问路，主动热情地帮人指路；与别人相处时，主动与人为善，主动关心和帮助他人。
?诚实守信。有智慧的人光明磊落，从不欺骗自己和他人；有智慧的人一般不轻易许诺，但如果许诺，有智慧的人会用自己的生命捍卫许下的诺言。
?宽容大度。“金无足赤，人无完人”，包容别人的不足，赏识别人的优点，我们的人生之路才能越走越宽。我们在痛恨别人的同时，其实受伤的是自己。因此，世间的好坏、善恶都应该坦然接受。无论生活或者别人给我们怎样的伤害，我们都要宽容大度，学会忘记。
?以礼待人。在任何时候，我们都要以礼待人，举止优雅。尊重别人的观点，即使意见相左，也决不能说“胡说八道”、“瞎说”之类的话；在与他人谈话时，专心致志，手中不摆弄东西；在公共场合不高声说话，不大声喧哗；尊重别人的兴趣、爱好，不当众指责别人的缺点；无论是开会，还是参加什么活动，都不允许自己迟到。
二、学做事
其实，我们不管学习什么，无论是学技能，还是学做人，都是从一点一滴的事情积累起來的。生活就是由各种大大小小的事情连缀而成的。不会做事，其他一切都将无从谈起。无论我们身在学校、身在职场，还是身在家庭，学做事是我们必须具备的生存法则。
学做事，就是要做精英，做专家。比如，我想做一位优秀的企业家，那我就必须具备管理、行销、法律等方面的知识，掌握自己所在领域的专业技术；一位程序员，就应该知道计算机方面的专业知识；一位作家，就知道该如何写作……
我一直觉得，既然选择了一个行业，我们就一定要做这个行业内最优秀的人才，最顶尖的选手。学做事，就是要学习所在领域内的专业知识，持续不断地学习，成为行业精英。其实，专家都是持续学出來的，如果我们坚持每天学习一个小时的专业知识，一年后就能成为专家，三年后成为行业专家，五年后成为国内专家，七年后成为世界级的专家。
学做事，要学习以下几个方面的内容：
?学会踏踏实实的做事情。做事，不能怕吃苦，并且还要坚决克服小事不想做，大事做不了，对工作拈轻怕重的坏毛病。踏踏实实，勤勤恳恳地向我们的目标前进。
?学做事，我们应该以一个所在领域内的专家为榜样。我一直以來的榜样都是道盛和夫，我的目标就是要成为道盛和夫那样的企业家。因此，在工作中，我遇到的管理企业的问題，我就会看道盛和夫是如何解决的，然后将学习到的经验和知识运用到我的日常管理中。我们想要成为哪个领域的精英，就要在所在领域寻找一位榜样。
?做事情要专注与坚持。一个人围着一件事转，最后全世界可能都会围着他转；一个人围着全世界转，最后全世界可能都会抛弃他。当我们选择好属于自己的“一件事”时，就应该全身心地投入到你要做的事上去，尽心尽责。
?不怕失败。障碍和挫折挡不住前进的步伐，就把它当作人生的一个关口，一个新尝试的开端，一个新目标的开始。只要坚持不懈，阻碍、失败与挫折都会迎刃而解。只有历经失败的打击和痛楚而始终不放弃，直到目标到达，人生才更加完美！
?富于创新。在做事时，仔细观察别人都会怎么做，我们要学会更换方式，学会创新，不能人家怎么做，自己就怎么做。
?做事情要用心要思考。要接触与自己所做的事情有关的事物，会做事的人会随时学习工作的方法与技巧，并且会思考新的工作方法与技巧。
?活在自我的世界，不会因为他人的鼓励而贸然前行，也不会因为别人的打击而退步不前。在任何情况下，都能坚定自己的目标。
以上所说，也不尽完美，我们可以拿到“小学”、“中学”、“大学”的毕业证，可是在做人和做事方面，我们永远不可能毕业。因此，在人生旅途中，我们必须时时刻刻地问自己“我是谁？”、“我要成为一个什么样的人？”、“我要做成一项怎样事业？”不断的叮嘱自己，反省自己，只有这样我们才能把人做好，把事做对！
§§§第五节 行为管理――你能成为什么人，是自我训练的结果
在一次旅行的途中，我经历了非常惊险刺激的一幕。
当飞机低飞驶近跑道时，一阵狂风忽然切中了飞机，机身笔直地向跑道摔去，轮子也撞得失去了平衡。这时，飞机里所有的乘客都被吓傻了，我更是被吓得目瞪口呆。
就在千钧一发之际，飞行员毫不迟疑地推进油门，将飞机拉回空中。接着飞机在机场上空盘旋几圈后，安全地降落在机场。
一场虚惊过后，我们全体乘客起立向飞行员鼓掌表达感激之情。当我们问飞行员，在万分紧急的关头，是怎样快速决定将飞机拉回空中的。
他的回答吓了我一跳：“十五年前。”
他解释说，在我还是个年轻的受训飞行员时，我就被训练在哪种飞行状况下应该做出哪种应对方式。这是早就被训练好了的。早在危险发生之前，我已经做好了处理危险的抉择。
这是我在约翰?麦斯威尔所写的书中读到过的一个小故事。这则小故事令我想到英国神学家的一句名言：“我们在重要关头采取的行动，与我们是什么样的人息息相关，而我们是什么样的人，则是多年來自我训练的结果。”
我的死党们曾经送给过我一个绰号“苦行僧”。什么意思呢？就是凡是在大多数人看來会令自己不舒服、不自在的事，我都会乐此不疲。比如对自己提出高标准的目标，坚持运动，坚持健身，从不睡懒觉，每天多工作两个小时，每天必须看书学习总结规划，以吃素食为主，坚守承诺，做不到时便自我惩罚跑一千公里或三天不跟人说话等等。
有时候我妈妈都会认为我有自虐症，但我却认为我自己再正常不过了。我深信，一个不能很好地管理自己的行为，不能做到自律的人，是绝不会有资格领导和管理别人的。
任何一个想要成就一番大业的朋友，都必须能很好地管理自己的行为，拥有自律的品质。很多成功的企业家都是自律的典范。
柳传志曾经在联想内部制定了一项规定，开会迟到的话需罚站五分钟。有一次，柳总因故迟到，他也遵守规定，自觉罚站。柳总的以身作则赢得了人们的交口称赞。
还有一次，柳总和其他人一起出去玩，柳总规定不能迟到，如果迟到一次就罚100美元，并且一天都不和那个迟到的人说话。结果，第二天就有人迟到，而柳总真的沒和那个迟到的人说一句话。
万科董事长王石非常喜欢爬山。每次爬山之前，他都会制定一个时间表，比如“我今天下午3点爬到山顶”，然后严格实施。不管是风和日丽，还是雷雨交加，他都要求自己完成任务。
柳传志与王石的例子说明了把自己管理好了，以身作则，才能成就一番事业。
管理自己的事情大多是让人很不舒服的，而吃喝玩乐、花天酒地、纸醉金迷都是让我们的感官舒服的事情，但是这些舒服的事情做多了，只会使我们的生命与平庸结缘。
管理自己有时候是需要意志力才能做到的。而凡是需要意志力去做的事，我通常都会很有信心，这大概与我从很小的时候起就在这方面进行自我训练有关。
有件事很少人知道，说起來也不怕大家笑话，我在18岁以前是一个高度近视的女生（18岁后做了近视眼的恢复手术），但因为爱美我几乎很少戴眼镜。所以我几乎所有的体育项目都不过关。为什么呢？主要是因为看不到。比如打网球、打排球之类，对方把球打过來的时候，我通常都看不到球在哪里。但有一种体育运动是我比较擅长的，就是长跑。
小时候我的体质很弱，经常生病，所以体力根本不是最好的，但每次长跑我几乎都会跑第一名或第二名，主要原因就是因为长跑是格外需要意志力的体育运动。我从小就坚信自己，凡是需要意志力能完成的事，我都会坚持到最后。这种信念状态一出來，真的很有力量。在长跑时，当我感觉自己马上就要崩溃了，真的沒有一点力气的时候，我就想我一定能坚持下來。这时，不知从哪里就会爆发出一股惊人的力量，继续支撑着我，让我坚持到最后。当我跑完全程，我就会一下子躺倒在地上，那时感觉这个肉身似乎已经不是自己的了。
一年前，我跟朋友到郦江去旅游。那一天，我们到处走到处看玩了一天，已经沒有多少力气了。之后又玩CS野战，终于累到筋疲力尽。后來不知是谁竟然提意去攀岩，大家都说好。我本來是不想去的，但为了不扫大家的兴，所以也跟着一块去了。
当时同行的有六七位男士，结果这些男士最高的也只是攀了三五步就掉下來。轮到我了，我攀了三米已经完全沒有力气，当时很多朋友都在下面说，攀不动就算了下來吧！我又向上坚持了几步，这时真的是沒有一丝一毫的力气了。我马上就要放弃了。我听到教练员在下面说，攀岩是需要意志力的一项运动，从我们在这里开展这个项目以來，还沒有一位女性登临过30米的峰顶。
听到教练员的话，我内在的力量马上生发了。天生的挑战欲望就來了。我心想，需要意志力的运动就好办，我今天必须要登到顶峰，我要证明我自己。于是，我每登一步都大喊着给自己鼓劲，像疯了一般，拼尽了所有的力气。结果，我真的登到了峰顶，当我用双手抓住上面的横竿时，我已经泪流满面。我为自己又一次自我挑战成功而欣喜。下面所有的朋友都为我鼓掌，说我是女中豪杰“花木兰”。
像我这种喜欢“自虐”的人，给自己设定的标准向來都会比别人高。因为我深知，只有不断力求更好的表现才能渐臻卓越。要想对得起自己，唯一的办法就是将自己的潜能发挥得淋漓尽致。一个人活在这个世间的必败之道就是只做基本功。而伟大的人从不会自满自己目前的表现。他们会不断鞭策自己发挥潜力，他们对自己的期望永远比别人对他们的期望还要高。
如果我们专注追求卓越，并且力行最高标准，就一定会不断进步。不管别人知不知道，起码我们自己是知道的。所以，永远不要试图比别人强，只要做最好的自己。这也是行为管理的铁律。
在行为管理方面，我给大家的建议是：
1、勇敢地面对挑战。绝不纵容自己，绝不给自己找借口。
2、克服惰性。把惰性永远赶出生命。
3、绝不受迫于环境和他人，在受迫之前，我们就采取行动，做自己行为的主人。
4、时刻提醒自己，针对我们自身性格上的缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正。
5、从点滴做起，从小事做起，培养自己的好习惯。
我们的行为常常是受“心”驱使的。“心”可以看作是人的第六个感官。“心”的本质就是渴求感官刺激。“心”高于“感官”，透过感官发掘适合的享受对象，也透过感官表达自我。感官可说是“心”享受人生的管道。但千万别以为满足了“心”的欲求，就天下太平了。“心”就好比一头驴子，如果你不能驾驭你的“心”，你只能被这头驴子牵着走。只有成功驯服这头驴，你才能驱使它去做正确的事，做有益于身心，有益于生命的事。
行为管理的过程，其实就是驯服这头驴的过程。只要你真心想驯服这头驴，不再受它的驱使，你就一定能做到！